我有幫別人更快樂嗎？

文／黑幼龍 攝影／鄭佳玲繪
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>> 很高興一開春，在新的一年，跟大家在《康健雜誌》的專欄見面。
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>> 專欄的一開始，我並不想談如何致富和成功的大道理，而是想從快樂談起，怎麼
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>> 樣可以更快樂？因為這一直是我想要的，也是我所追求的，我想在一開年跟你分享。
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>> 一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛(The Bucket List)》，講一個人聽到自
>>  己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？故事從一個億萬富翁(由傑克尼克遜所飾演)在
>> 病房遇到了另一個修車工(由摩根費裡曼所飾演)講起，兩個人都因癌症住進醫院，走
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>> 到了人生盡頭。
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>> 過世前想看、想體驗的事
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>> 有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單(a
>> bucket list)，他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過
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>> 世前想做、想看以及想體驗的事。
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>> 億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還
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>> 結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。
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>> 有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎
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>> 重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會
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>> 決定你往哪裡走。
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>> 第一個問題是：“你在世上的這一生快樂嗎？”億萬富翁聽了之後沉默不語，因
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>> 為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他
>> 的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。
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>> 他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：“那你在世上這一生有沒有幫
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>> 助別人找到快樂？”億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為
>> 嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的
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>> 來源。加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別
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>> 人快樂過。
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>> 減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來
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>> 我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜
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>> 錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：“我這一生快不快樂？”而對第二個問
>> 題，反應還會是：“問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？”
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>> 實際上是不是這樣？當然不一定。同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能
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>> 珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度
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>> 就不一樣。
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>> 至於第二個問題：“我們有沒有幫助別人更快樂？”可以想的東西就更多了，似
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>> 乎跟第一個問題關係很密切。一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為他的想法、作
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>> 為都是負面的。
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>> 卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才
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>> 有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。
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>> 我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：“總經理，拜託你不要
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>> 這麼愁眉苦臉的好不好？”他生氣地說：“難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？”那
>>  小
>> 姐說：“你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。”在家裡
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>> 也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。
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>> 自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。
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>> 學會讚美，帶給別人快樂
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>> 我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚
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>> 美別人。
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>> 其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內
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>> 基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得
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>> 有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。那是他在一
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>> 次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更
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>> 加深他日後持續改變，愈來愈有信心。
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>> 我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。但要
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>> 帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。
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>> 寫《追逐日光》的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是
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>> 在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟
>>  別人說感謝和讚美的話。
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>> 他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾
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>> 脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答
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>> 他：“你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在
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>> 連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。”
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>> 尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，
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>> 都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。
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>> 我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最
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>> 佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講
>> 的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。
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>> 在新的一年，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先
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>> 問自己這兩個問題：“我快樂嗎？”、“我能不能幫助別人更快樂？”那麼一天的工作 就
>> 會很不一樣。(吳若女整理)