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情緒的四放........
2010031003:28
情緒的四放 文/鄭振煌 (心靈哲學、佛學學者 ) 每一個人難免都有情緒。正面的情緒是積極、樂觀; 負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。 情緒管理有四種方法, 一、放鬆,二、放下,三、放開,四、放空, 我們姑且稱之為「四放」。 現代...
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